Yoga e Scultura al Lago delle Lame

Yoga e Scultura al Lago delle Lame

arte dello sviluppo interiore e delle sue forme esteriori

incontro-laboratorio con Giorgia Boitano e Antonella Tiozzo

24-26 luglio 2020 – Lago delle Lame (GE)

Come possiamo aiutare la mente a sviluppare creatività? Come possiamo poi trasformare l’ispirazione in oggetti concreti? Un viaggio intenso per scoprire il rapporto tra il mondo interiore, il mondo fisico e la forza creativa che risiede in ognuno di noi, in un rigenerante weekend tra arte e natura nella meravigliosa cornice del Lago delle Lame.

PROGRAMMA

Venerdì 24 luglio

arrivo al Lago

19:30 cena di benvenuto

21:00 presentazione delle attività

meditazione in natura

Sabato 25 luglio

7:00 risveglio

7:30-9:00 Sessione di Raja Yoga: risveglio muscolare, forme esteriori (asana), tecniche di respirazione

(pranayama) e di concentrazione (dharana), visualizzazione di forme interiori

9:00 colazione

9:30-12:30 laboratorio artistico: disegno del soggetto, trasferimento del disegno su lastra di ardesia

con la tecnica del graffito, inizio dell’intaglio di un bassorilievo

12:30 pranzo vegetariano

13:30-14:30 rilassamento guidato

14:30-17:30 laboratorio artistico: definizione di forme e volumi

17:30 pausa per una tisana

18:00 -18:30 meditazione in natura

18:30-19:30 tempo libero

19:30 cena vegetariana

Domenica 26 luglio

7:00 risveglio

7:30-9:00 Sessione di Raja Yoga: risveglio muscolare, forme esteriori (asana), tecniche di respirazione

(pranayama) e di concentrazione (dharana), visualizzazione di forme interiori

9:00 colazione

9:30-12:30 laboratorio artistico: intaglio e uso dei sensi, imparare a percepire le forme con la vista e

con il tatto

12:30 pranzo vegetariano

13:30-14:30 rilassamento guidato

14:30-17:30 laboratorio artistico: rifinitura dei bassorilievi

17:30 pausa per una tisana

18:00-19:30 tempo libero, dialogo

19:30 possibilità di cena da prenotarsi in loco

Si invitano i partecipanti a vestire abbigliamento comodo per entrambe le attività.

Maglione, felpa, giacca impermeabile, pantaloni lunghi e scarpe da ginnastica sono sempre una buona idea in montagna.

Per la pratica Yoga e la meditazione, si chiede di portare un telo personale da stendere a terra. I tappetini saranno forniti in loco, ma si invita chi ne possedesse uno a portarlo con sé per rendere la propria pratica ancora più agevole.

La quota di partecipazione di €300 include pernottamento in camera doppia o multipla e pensione completa dalla cena del venerdì al pranzo della domenica, incontri di yoga, laboratori di scultura, una lastra di ardesia di piccole/medie dimensioni, uso di strumenti per scolpire e di occhiali di protezione.

Per chi preferisse il pernottamento in modalità campeggio in area adiacente più pasti presso la struttura, la quota di partecipazione è di €230.

L’iscrizione prevede il versamento di un acconto non rimborsabile pari a € 100 da versare a IBAN: IT07J0311131950000000004071 – Yogacara Associazione Olistica Culturale preferibilmente entro il 1 giugno.

Per conoscere le insegnanti e per qualsiasi informazione:

Giorgia Boitano, insegnante Yoga | www.yogacara.it

e-mail: info@yogacara.it | tel. 3791211091

Antonella Tiozzo, scultrice professionista | www.antonellatiozzo.com

e-mail: antonellatiozzo@libero.it | tel. 3474907038

La location: Albergo Locanda Lago delle Lame, Rezzoaglio (GE)

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