Hatha Yoga equilibrio e leggerezza

Hatha Yoga equilibrio e leggerezza

Ti propongo una pratica dolce e non competitiva che ha come obiettivo ultimo la crescita personale e il raggiungimento del benessere psicofisico, il cui metro è totalmente soggettivo.

“L’essenziale nello Yoga non è imparare a stare sulla testa, ma imparare a stare sui propri piedi.” – Swami Satchidananda

Yoga è uno stato di unità di corpo, mente e spirito (dalla radice sanscrita Yuj=unire). Ci riferiamo a qualcosa che intendiamo sperimentare, e tutta la pratica tende a portarci in questa direzione. Come possiamo raggiungerlo? Attraverso la concentrazione, l’attenzione, l’ascolto.

La pratica regolare di Hatha Yoga ti aiuterà a sviluppare consapevolezza del tuo corpo e della tua mente e ti renderà più stabile.

***sto formando i gruppi, i giorni e gli orari indicati potrebbero ancora variare, contattaci per info e prenotazioni***

Quando: Lunedì e Giovedì, dalle 19.00 alle 20.15 circa

Dove: nella sala in centro a Cicagna, viale Italia 13/A

Da sapere: porta un telo da stendere sul tappetino, una copertina per rendere il rilassamento più confortevole, calzini e un cuscino se pensi di averne bisogno. Se puoi, vieni già vestito per la pratica.

Costo per ogni sessione: 10€
Carnet mensile: 1 x settimana 35€
Carnet mensile: 2 x settimana 60€
Tessera associativa (ridotta): 5€
Prima prova a offerta libera

La prenotazione è sempre necessaria e ti prego di avvisarmi se non potrai esserci. Grazie!

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