Yoga posturale per la terza età

Yoga posturale per la terza età

Propongo un corso di Yoga Posturale per la terza età, ogni mercoledì mattina. Non ci sono limiti di abilità, è accessibile a tutti e abbiamo sedie per aiutare chi non riesce ad arrivare al tappetino.

Yoga non significa flessibilità e forma fisica, ma un tipo di benessere completo, che abbraccia più livelli ed è differente per ciascuno di noi. Tutte le posizioni verranno adattate alla persona, e i benefici terapeutici sono molteplici. 

La pratica regolare di Yoga aiuta a sviluppare consapevolezza del corpo e della mente e rende più sereni, sicuri ed equilibrati.

Perciò chiamate i vostri genitori o nonni, sarò felice di condividere la pratica con loro. Sto formando i gruppi, chiamatemi per info e dettagli.

Quando: ogni mercoledì mattina, dalle 10.00 alle 11.00 circa

Dove: in centro a Cicagna, viale Italia 13/A

Da sapere: vieni vestito comodo, porta una felpa e calzini. Il resto lo trovi qui.

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