Filosofia Yoga: la pratica di Raja Yoga

Filosofia Yoga: la pratica di Raja Yoga

Per proseguire nella nostra esplorazione dello Yoga, da gennaio abbiamo iniziato ad affrontare alcuni temi più filosofici. Lo chiamiamo per convenzione Raja Yoga, che significa Yoga reale, completo, profondo. Niente di astratto, comunque, ma come sempre qualcosa di applicabile sia all’attività sul tappetino, sia alla vita di tutti i giorni.

Il primo argomento che stiamo affrontando comprende le Bhavas, ovvero le attitudini o atteggiamenti che possiamo sperimentare quando pratichiamo e in tutte le nostre attività.

Ci chiediamo, in quale stato mentale ci poniamo quando iniziamo la giornata, quando ascoltiamo il respiro, quando ci muoviamo nello spazio? Come sta la nostra mente quando ci fermiamo? Tutta la pratica è un mezzo per conoscerci meglio.

A volte non abbiamo risposte, ma ciò che conta sono proprio le domande. Lasciamo che gli stati mentali ed emotivi si muovano in noi come le nuvole nel cielo.

Buona osservazione. 

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