Appuntamenti a Isolalunga

*Tutti gli eventi sono riservati ai soci Yogacara. Se non sei ancora socio, puoi richiedere la tessera associativa al costo di 5€

domenica 8 gennaio, ore 10.00 – 13.00

Cerchio di Costellazioni Familiari al Femminile: madri e figlie

con Angelica Vanzetto

Una mattinata insieme, tutta al femminile per scoprire e lavorare sul proprio “tema” personale attraverso esercizi sulla vostra linea genealogica.

Contributo: 25€ + tessera associativa 10€

Prenotazione: Angelica 3207689284

sabato 14 gennaio, ore 15.00 – 16.30 circa

Danzando l’Armonia

a cura di Maria Teresa Scionti

Incontro di danze sacre in cerchio, per celebrare la natura e i suoi ritmi e per far scorrere l’energia del gruppo.

Contributo: offerta libera + tessera associativa 2023 10€

Prenotazione: Maria Teresa 3474603186, Mariarita 339 565 7786

domenica 22 gennaio, ore 10.00 – 12.00 circa

Club della Risata

a cura di Mariarita Savardi

Ogni mese, nel giardino di Yogacara, l’energia della natura e del gruppo si uniscono al potere del gioco e della risata per donarti uno stato di benessere fisico ed emotivo che cambia il tuo sguardo sul mondo!

Contributo: offerta libera

Prenotazione: Mariarita 339 565 7786

domenica 22 gennaio, ore 17.00 – 19.00 circa

Cerchio dei sognatori

con francesca pastorino @il_mondo_onirico

Torna il cerchio di crescita, approfondimento, sperimentazione ed esplorazione del mondo dei sogni per immergersi e imparare a conoscere la simbologia e i significati profondi con cui il nostro inconscio ci parla di noi.

Contributo: 15€ + tessera associativa annuale 10€

Prenotazione: francesca 339 379 5392

i nostri corsi yoga

La pratica

Ti propongo una pratica dolce e non competitiva che ha come obiettivo ultimo la crescita personale e il raggiungimento del benessere psicofisico, il cui metro è totalmente soggettivo.

La pratica regolare di Hatha Yoga ti aiuterà a sviluppare consapevolezza del tuo corpo e della tua mente e ti renderà più stabile.

In gruppo

Contattaci per conoscere i giorni e gli orari disponibili e per prenotare la tua prima pratica a Yogacara.

Da sapere: ti serviranno un tappetino, una copertina per rendere il rilassamento più confortevole, calzini e un cuscino se pensi di averne bisogno. Abbigliamento morbido. Consigliamo di praticare a stomaco vuoto.

Individuale

Vuoi approfondire la tua pratica yoga individualmente? Siamo disponibili a organizzare con te un percorso di crescita personalizzato e yoga terapia in base alle tue esigenze fisiche e psicologiche.

All’aperto o al chiuso, rispettando le norme igieniche previste dalla legge.

“L’essenziale nello Yoga non è imparare a stare sulla testa, ma imparare a stare sui propri piedi.” – Swami Satchidananda

Approfondimenti dal blog: yoga, ricette, appuntamenti

Ecco qui la pratica yoga di gennaio. Questo mese ti propongo una pratica semplice ed essenziale, che puoi fare a casa. Ritaglia un momento e un angolino della casa per te. Praticare nel silenzio del tuo spazio privato ti permetterà di entrare sempre più in......

Lo cantiamo in ogni pratica, all’inizio, alla fine o in tutte e due le occasioni. C’è chi lo ripete tante volte, c’è chi lo ascolta vocalizzato da altri, c’è chi lo recita mentalmente anche per tutto il giorno. Per molti è una grande sfida, per......

Questo video ti accompagnerà in una pratica di un’ora circa (escluso il rilassamento, che potrai fare in autonomia), dedicata alle aperture delle anche e allo scioglimento muscolare per restare morbidi, flessibili e concentrati....

Ho pensato di condividere con te un libro che mi ha donato gioia, leggerezza e serenità. Si chiama “Sulla Gentilezza” ed è un testo scritto da Sua Santità il Dalai Lama. Ti consiglio di leggerlo, io nel frattempo l’ho letto e registrato per te. Puoi......

Ecco qui la pratica yoga di dicembre. Questo mese approfondiremo l’importanza della concentrazione e sperimenteremo la potenza di cantare OM anche all’inizio della pratica per sigillare la nostra determinazione a restare presenti, stabili e comodi. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla......

Danzando l’Arminia a cura di Maria Teresa Scionti Incontro di danze sacre in cerchio, per celebrare la natura e i suoi ritmi e per far scorrere l’energia del gruppo. Che cosa faremo? La Danza Sacra in Cerchio abbraccia le forme tradizionali di danza dei vari popoli......