10 May La pratica di maggio 2022
Ecco qui la pratica yoga di maggio. Questo mese sperimenteremo il Saluto al Sole, nel rispetto del nostro respiro naturale. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....
Author: yogacara
09 May Ishvara Pranidhana, l’affidarsi
L'ultimo e più difficile compito per vivere serenamente secondo gli Yoga Sutra di Maharishi Patanjali è Ishvara Pranidhana, il quinto dei nyamas, che significa affidarsi abbandonandosi a una realtà superiore. Nel nostro quotidiano siamo sempre portati a muoverci secondo un nostro personale pensiero, un disegno o...
21 Apr Yoga e benESSERE – seminario residenziale – Cuore
Le energie che ci abitano - l'elemento Cuore Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche. 23-25 settembre 2022 Immergiti nella...
21 Apr Yoga e benESSERE – seminario residenziale – Sole
Le energie che ci abitano - l'elemento Sole Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche. 26-28 agosto 2022 Immergiti nella...
21 Apr Yoga e benESSERE – seminario residenziale – Acqua
Le energie che ci abitano - l'elemento Acqua Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche. 29-31 luglio 2022 Immergiti nella...
21 Apr Yoga e BenESSERE – seminario residenziale – Terra
Le energie che ci abitano - l'elemento Terra Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche. 24-26 giugno 2022 Immergiti nella...
05 Apr La pratica di aprile 2022
Ecco qui la pratica di aprile. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....
04 Apr Yogacara festival 2022
Un’intera giornata per incontrarsi, conoscersi, praticare e festeggiare insieme l’inizio della stagione più attiva a Yogacara Isolalunga con yoga, meditazione, movimento, consapevolezza, musica. Presenteremo le attività in programma per l’estate e gli operatori che ce le proporranno, avrai modo di sperimentarle e di scoprire qualcosa di nuovo. Inizieremo alle 10 di...
04 Apr Swadhyay, la via della morbida consapevolezza
Swadhyay è il quarto dei niyamas, le indicazioni pratiche per vivere bene e relazionarci con noi stessi. Con questa parola difficile da pronunciare si indica lo studio di sé, che ci porta a una conoscenza più profonda di chi siamo realmente. Ma chi siamo? Siamo le...
02 Apr La Vibrazione dell’Anima, Meditazione Sonora
"Una profonda esperienza interiore di introspezione, cura, apertura ai propri misteri, meditazione, cerimonia… un viaggio nella Vibrazione dell’Anima" Tramite suoni e vibrazioni il sistema anima-corpo viene stimolato a mantenere l’attenzione al momento presente, ad abbandonarsi e a rilassarsi, senza attaccamento ai pensieri. Guidato dal suono di...
02 Apr Cerchio Femminile
Un invito a tutte le donne di riunirsi e raccogliersi in cerchio in occasione della luna nuova per rigenerarsi insieme e porre i semi del nuovo ciclo. Il Cerchio Femminile è un incontro nel quale le donne si riuniscono e sperimentano l'antico rito femminile di stare...
02 Apr Club della risata
Mettiamoci in gioco! diventa un incontro mensile Vieni a praticare lo yoga della risata insieme a noi, nel grande prato di Yogacara dove l’energia della natura e del gruppo si unisce al potere del gioco e della risata per donarti uno stato di benessere fisico ed emotivo...
02 Apr “IMPARA L’ARTE ?!”
Corso di scrittura visiva adulti/bimbi con Lara Caputo Un incontro in natura aperto ad adulti e bambini, dove verrete invitati a giocare con parole e immagini per creare assieme una storia racchiusa in un libro d'artista. Il tema proposto sarà: Il viaggio. Programma del laboratorio: - intro collettiva - scrittura libera,...
02 Apr Sogno, Costellazioni Familiari, Psicogenealogia
Seminario a cura di Francesca Pastorino, Angelica Vanzetto e Anna Campici Una giornata, tre operatrici e tre metodi per accedere ai messaggi dell’inconscio attraverso i sogni, per scoprire, prendere consapevolezza, risanare condizionamenti familiari e comprendere il nostro sentire più profondo. Il Dreamwork Il Dreamwork è un profondo lavoro...
02 Apr La Fisiologia e la Funzione dei Sogni
Che cosa avviene durante il sonno, mentre si sogna? Il sonno e il sogno, benché fenomeni del tutto naturali, suscitano in ognuno di noi paura, in quanto ci mettono in contatto, anche se in modo deformato, con parti di noi sconosciute alla nostra coscienza. Il sogno è...
30 Mar Tipologia dei sogni: come possono essere classificati i nostri sogni?
seminario a cura di Francesca Pastorino @il_mondo_onirico Il mondo onirico, popolato da creature meravigliose o terrifiche, può essere un luogo piacevole o pauroso dove passare il proprio tempo. Sognare è una capacità magnifica e sorprendente che ci consente di vedere posti stravaganti, sovvertire le leggi della...
04 Mar La pratica di marzo 2022
Ecco qui la pratica di marzo. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme.Ecco qui la pratica di febbraio. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....
04 Mar La Famiglia in Sogno e nelle Costellazioni Familiari
Un pomeriggio di ascolto e di pratica dedicato alla connessione tra il mondo onirico e le costellazioni familiari . Esploreremo insieme il tema della Famiglia, osservato dal punto di vista del Dreamwork e delle Costellazioni Familiari. Seminario pratico-teorico a cura di Francesca Pastorino e Angelica Vanzetto Contributo...
04 Mar Cerchio di Luna Piena
Ogni mese, accogliamo l'invito della luna piena e ci raccogliamo in cerchio per sperimentare meditazioni e pratiche di condivisione in gruppo. Il cerchio è uno spazio sicuro dove esprimersi liberamente e riscoprire la connessione tra la natura e tutti gli esseri. Tutti possono partecipare e dedicarsi...
04 Mar Cerchio dei sognatori
Vuoi diventare un sognatore attivo? Sapere di più su come integrare i tuoi sogni nella vita quotidiana? Hai difficoltà a ricordare i tuoi sogni e vuoi ricollegarti alla tua vita da sogno? I cerchi dei Sognatori sono spazi in cui condividere i sogni in modo rispettoso, esplorare le informazioni...
03 Mar Tapas, la disciplina che viene da dentro
Eccoci a un altro capitolo sulle saggezze yoga. Tapas è il terzo dei niyamas, le indicazioni pratiche per vivere bene e relazionarci con noi stessi. Ci racconta l'origine di una sana disciplina fatta di determinazione, costanza e forza che derivano da un profondo lavoro interiore. Siamo...
07 Feb Febbraio 2022 con Yogacara
La bellezza ci guida in queste calde giornate di sole e ci trasmette fiducia, speranza, entusiasmo. L'intensità di questo inizio anno ci ha mostrato come sia piacevole e necessario incontrarsi per condividere momenti di consapevolezza, accogliendo ogni situazione, esplorando i margini della nostra libertà personale. Tutto il mese...
07 Feb La pratica di febbraio 2022
Ecco qui la pratica di febbraio. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme.Ecco qui la pratica di febbraio. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....
07 Feb Santocha, la pace nella contentezza
Continuiamo il nostro viaggio sul filo dei principi etici dello Yoga. Siamo arrivati al secondo dei Niyamas, che si chiama Santocha, la contentezza. Quella sensazione di gioia profonda, di appagamento e di serenità che proviamo quando apprezziamo veramente ciò che abbiamo, ciò che siamo, ciò...
15 Jan Gennaio 2022 a yogacara
Spero che tu abbia trascorso momenti di serenità in questi giorni di festa e che tu abbia raccolto nuove energie per i mesi a venire. Qui a Isolalunga siamo stati molto casalinghi e ci siamo gustati piccole e semplici gioie quotidiane. Magicamente, riducendo gli stimoli verso...
05 Jan La pratica di gennaio 2022
Ecco la pratica di gennaio per portare yoga a casa anche durante le feste. Ti serviranno un luogo tranquillo, un tappetino (o un telo grande) e la solita copertina per savasana. Buona pratica!...
05 Jan Saucha, verso la purezza
Il secondo passo degli otto individuati da Maharishi Patanjali negli Yoga Sutra è rappresentato dai Niyamas, le cinque indicazioni che ci suggeriscono quali attitudini verso noi stessi sviluppare per rendere la vita migliore. Saucha è il primo, la base della pratica, e significa purezza, pulizia. Solo...
28 Dec Vellutata di cavoli, broccoli e spezie
In questa stagione si coltivano facilmente cavoli, broccoli, verze e verdure a foglia verde, che ci danno tante vitamine e nutrimento per affrontare il freddo. In questa ricetta li cuciniamo insieme alle patate che abbiamo coltivato in estate e ad alcune spezie ayurvediche ed erbe...
01 Dec La newsletter di dicembre
Anche dicembre è arrivato con la prima brina, i tramonti da disegnare e l'aria che sa già di neve. Mentre raccolgo le ultime foglie cadute dagli alberi penso a come è necessario spogliarsi e rinnovarsi in ogni stagione, lasciare andare qualcosa per poter accogliere il cambiamento, dentro e fuori. Proprio gli...