Domenica 10 dicembre 2023 Ti proponiamo una mattina dedicata al risveglio del corpo e della mente, alla concentrazione e all'ascolto di noi stessi. Utilizzeremo le tecniche della tradizione Yoga per preparare il corpo e la mente alla quiete contemplativa della meditazione e al nutrimento dei suoni. Inizieremo...
Che cosa sono i chakra? Quanti solo e quali sono? Come faccio a percepirli e perché dovrei farlo? Tutti ne abbiamo sentito parlare almeno una volta, ma a che cosa serve conoscerli e come si fa? Domenica 26 novembre io e Camilla ti proponiamo un'esperienza yoga che...
Domenica 5 Novembre 2023 IL CORPO E LE VIBRAZIONI GIORNATA PER IL BENESSERE PROFONDO - AUTO MASSAGGIO, YOGA, MEDITAZIONE SONORA Una giornata per ascoltarsi, un percorso che a partire dal contatto e attraverso il movimento e i suoni armonici ci condurrà alla consapevolezza dello spazio di pace dentro...
Care donne, È un piacere invitarvi a un circolo di discussione molto speciale sul puerperio. In questo spazio, avremo l'opportunità di condividere esperienze, conoscenze e consigli su questa fase unica nella vita di una donna. Siamo entusiaste di informarvi che avremo la partecipazione di Ana, una...
Un percorso disegnato per sviluppare le competenze chiave e le tecniche per mettere a fuoco i propri obiettivi personali e professionali e raggiungerli con successo e per incidere positivamente nelle relazioni con gli altri Obbiettivi: Favorire un cambiamento significativo nella modalità comunicativa, per creare o conservare relazioni...
laboratorio di astrologia esperienziale modalità faccia a faccia - gruppo i rovesci del cielo con Marianella Micoli, Direttore Artistico, Insegnante, Astrologo, Costellatore, artista visivo Il rovescio del cielo è una prassi poetica, un modo di stare al mondo abitare il cielo Un modo di relazionarsi con chi siamo: esseri in continuo movimento. Una carta natale...
Fare un passo verso Afrodite rappresenta per ogni donna l’avvicinarsi all’archetipo che contiene tutti i lati positivi di ogni Dea Un viaggio tra i Fiori di Bach che esaltano le qualità di Afrodite, una meditazione guidata per far fiorire il Giardino interiore in cui riconoscere la...
Stiamo creando uno spazio gentile e accogliente dedicato alle mamme già nate e alle mamme in gestazione. Uno spazio dove puoi trovare conforto, ascolto e professionalità per accompagnarti nel percorso di crescita della maternità. Trascorreremo un’oretta o due per raccontarci e ascoltarci in un cerchio...
Il sogno mostra parti di noi, il focusing ci insegna ad ascoltare le parti di noi. L'incontro aiuterà i partecipanti attraverso una piccola introduzione del metodo del focusing e il laboratorio esperienziale a decifrare le sensazioni rinchiuse nei sogni. Ciascun sogno lascia un'impronta energetica, sta a...
Quali Archetipi maschili ti rappresentano? Quali agisci maggiormente durante la giornata? E quali vivono nel tuo inconscio? Perché è importante conoscerli? Un viaggio alla scoperta gli Archetipi maschili dominanti attraverso la mitologia e l’uso dei preziosi Fiori di Bach: aspetti di luce e lati ombra per comprendere...
Fare un passo verso Afrodite rappresenta per ogni donna l’avvicinarsi all’archetipo che contiene tutti i lati positivi di ogni Dea Un viaggio tra i Fiori di Bach che esaltano le qualità di Afrodite, una meditazione guidata per far fiorire il Giardino interiore in cui riconoscere la...
Viaggio sensoriale alla ricerca dell’archetipo femminile che è in noi con la magia degli oli essenziali Impariamo a riconoscere i nostri archetipi femminili dominanti attraverso la mitologia per scoprire come agire al meglio i nostri ruoli e integrarli per una profonda comprensione e accettazione di noi...
Cerchio per le mamme A cura di Lucia Fiorella Lacaprara doula & naturopata CerchiAMOci è uno spazio tondo, morbido, dedicato alle mamme già nate e alle mamme in gestazione. Siederemo in cerchio per raccontarci e ascoltare in uno spazio protetto e rispettoso. In questo primo incontro Lucia...
Torna l'appuntamento con il percorso di meditazione attiva RilassiAMOci! Sarà un’occasione per rincontrarsi, fare una piccola ma significativa esperienza del percorso in un ambiente accogliente e rilassante come la sala di pratica di Yogacara. Ascolteremo il corpo attraverso semplici attivazioni, porteremo attenzione al respiro, ci ascolteremo nel...
Ecco qui la pratica yoga di gennaio. Questo mese ti propongo una pratica semplice ed essenziale, che puoi fare a casa. Ritaglia un momento e un angolino della casa per te. Praticare nel silenzio del tuo spazio privato ti permetterà di entrare sempre più in...
Lo cantiamo in ogni pratica, all’inizio, alla fine o in tutte e due le occasioni. C’è chi lo ripete tante volte, c’è chi lo ascolta vocalizzato da altri, c’è chi lo recita mentalmente anche per tutto il giorno. Per molti è una grande sfida, per...
https://www.youtube.com/watch?v=il1G8n5-hUc&feature=youtu.be Questo video ti accompagnerà in una pratica di un'ora circa (escluso il rilassamento, che potrai fare in autonomia), dedicata alle aperture delle anche e allo scioglimento muscolare per restare morbidi, flessibili e concentrati....
Ho pensato di condividere con te un libro che mi ha donato gioia, leggerezza e serenità. Si chiama "Sulla Gentilezza" ed è un testo scritto da Sua Santità il Dalai Lama. Ti consiglio di leggerlo, io nel frattempo l'ho letto e registrato per te. Puoi...
Ecco qui la pratica yoga di dicembre. Questo mese approfondiremo l'importanza della concentrazione e sperimenteremo la potenza di cantare OM anche all'inizio della pratica per sigillare la nostra determinazione a restare presenti, stabili e comodi. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla...
Danzando l'Arminia a cura di Maria Teresa Scionti Incontro di danze sacre in cerchio, per celebrare la natura e i suoi ritmi e per far scorrere l'energia del gruppo. Che cosa faremo? La Danza Sacra in Cerchio abbraccia le forme tradizionali di danza dei vari popoli del mondo e nuove...
Questo mese abbiamo approfondito la ricerca di significato nel nostro percorso Yoga e oggi voglio esplorare con te il significato del termine Hatha Yoga. Ad ogni incontro ci troviamo sul nostro tappetino per praticarlo, ma che cosa vuol dire questo termine? In sanscrito, la lingua in...
Ecco qui la pratica yoga di novembre. Questo mese approfondiremo che cosa significa Ha-Tha Yoga, la pratica di unione ed equilibrio tra e due forze energetiche che ci abitano, la luna e il sole, ida e pingala, il freddo e il caldo, il rilassamento e...
Eccoci all’apice del percorso Yoga, il punto di massima beatitudine a cui aspiriamo ogni volta che pratichiamo. Samadhi è la pace interiore, uno stato di benessere estremo che va oltre qualunque situazione concreta in cui ci troviamo. Studiando i testi vedici ed esplorandoci con la pratica,...
Ecco qui la pratica yoga di ottobre. Questo mese approfondiremo il tema samadhi, la pace interiore che corona il nostro percorso di meditazione con una consapevolezza matura e equanime, che ci permette di muoverci senza mai perdere la connessione con l'oltre. Partecipa alle lezioni per...
Quando la concentrazione è stabile per un certo lasso di tempo, lasciamo andare qualcosa ed entriamo in uno stato di beata astrazione. Non ci sono più distrazioni e siamo totalmente immersi nel non pensiero. Questo stato si chiama Dhyana, il settimo passaggio tracciato negli Yoga...
Ecco qui la pratica yoga di settembre. Questo mese approfondiremo il tema dhyana, la pura concentrazione che ci supporta nel nostro percorso di meditazione e sviluppo di consapevolezza. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme. ...
Dharana è la prima delle tre fasi di meditazione che troviamo nella scaletta proposta da Maharishi Patanjali nelle pillole di saggezza yoga chiamate Yoga Sutra. Dopo aver ritirato e focalizzato i sensi verso l'interno con Prathyahara, siamo pronti per sviluppare la quiete mentale. La nostra mente...
sabato 24 settembre, ore 10 - 12:30 Cerchio di Costellazioni Familiari al Femminile facilita Angelica Vanzetto Una mattinata insieme, tutta al femminile dalle 10 alle 12.30 durante la quale avrete la possibilità di lavorare sul vostro “tema” attraverso esercizi sulla vostra linea genealogica. Attraverso il metodo delle Costellazioni...
Ecco qui la pratica yoga di agosto. Questo mese approfondiremo il tema dharana, la stabilità della mente che ci apre le porte della meditazione. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme. ...
Pratyahara è il punto di passaggio, la chiave fondamentale che unisce la nostra esperienza nel mondo con la nostra esperienza interiore. Letteralmente significa astenersi dai sensi, ritrarre la loro dispersione e concentrarla per stabilizzare la mente. Tutta la nostra esperienza del mondo avviene grazie al contributo...