Il sogno mostra parti di noi, il focusing ci insegna ad ascoltare le parti di noi. L'incontro aiuterà i partecipanti attraverso una piccola introduzione del metodo del focusing e il laboratorio esperienziale a decifrare le sensazioni rinchiuse nei sogni. Ciascun sogno lascia un'impronta energetica, sta a...
Quali Archetipi maschili ti rappresentano? Quali agisci maggiormente durante la giornata? E quali vivono nel tuo inconscio? Perché è importante conoscerli? Un viaggio alla scoperta gli Archetipi maschili dominanti attraverso la mitologia e l’uso dei preziosi Fiori di Bach: aspetti di luce e lati ombra per comprendere...
Fare un passo verso Afrodite rappresenta per ogni donna l’avvicinarsi all’archetipo che contiene tutti i lati positivi di ogni Dea Un viaggio tra i Fiori di Bach che esaltano le qualità di Afrodite, una meditazione guidata per far fiorire il Giardino interiore in cui riconoscere la...
Viaggio sensoriale alla ricerca dell’archetipo femminile che è in noi con la magia degli oli essenziali Impariamo a riconoscere i nostri archetipi femminili dominanti attraverso la mitologia per scoprire come agire al meglio i nostri ruoli e integrarli per una profonda comprensione e accettazione di noi...
Cerchio per le mamme A cura di Lucia Fiorella Lacaprara doula & naturopata CerchiAMOci è uno spazio tondo, morbido, dedicato alle mamme già nate e alle mamme in gestazione. Siederemo in cerchio per raccontarci e ascoltare in uno spazio protetto e rispettoso. In questo primo incontro Lucia...
Con gioia vi invito all’incontro di presentazione del percorso RilassiAMOci! Sarà un’occasione per rincontrarci, fare una piccola ma significativa esperienza del percorso in un ambiente accogliente e rilassante come la sala di pratica di Yogacara. Ascolteremo il corpo attraverso semplici attivazioni, porteremo attenzione al respiro, ci ascolteremo...
Ecco qui la pratica yoga di gennaio. Questo mese ti propongo una pratica semplice ed essenziale, che puoi fare a casa. Ritaglia un momento e un angolino della casa per te. Praticare nel silenzio del tuo spazio privato ti permetterà di entrare sempre più in...
Lo cantiamo in ogni pratica, all’inizio, alla fine o in tutte e due le occasioni. C’è chi lo ripete tante volte, c’è chi lo ascolta vocalizzato da altri, c’è chi lo recita mentalmente anche per tutto il giorno. Per molti è una grande sfida, per...
https://www.youtube.com/watch?v=il1G8n5-hUc&feature=youtu.be Questo video ti accompagnerà in una pratica di un'ora circa (escluso il rilassamento, che potrai fare in autonomia), dedicata alle aperture delle anche e allo scioglimento muscolare per restare morbidi, flessibili e concentrati....
Ho pensato di condividere con te un libro che mi ha donato gioia, leggerezza e serenità. Si chiama "Sulla Gentilezza" ed è un testo scritto da Sua Santità il Dalai Lama. Ti consiglio di leggerlo, io nel frattempo l'ho letto e registrato per te. Puoi...
Ecco qui la pratica yoga di dicembre. Questo mese approfondiremo l'importanza della concentrazione e sperimenteremo la potenza di cantare OM anche all'inizio della pratica per sigillare la nostra determinazione a restare presenti, stabili e comodi. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla...
Danzando l'Arminia a cura di Maria Teresa Scionti Incontro di danze sacre in cerchio, per celebrare la natura e i suoi ritmi e per far scorrere l'energia del gruppo. Che cosa faremo? La Danza Sacra in Cerchio abbraccia le forme tradizionali di danza dei vari popoli del mondo e nuove...
Questo mese abbiamo approfondito la ricerca di significato nel nostro percorso Yoga e oggi voglio esplorare con te il significato del termine Hatha Yoga. Ad ogni incontro ci troviamo sul nostro tappetino per praticarlo, ma che cosa vuol dire questo termine? In sanscrito, la lingua in...
Ecco qui la pratica yoga di novembre. Questo mese approfondiremo che cosa significa Ha-Tha Yoga, la pratica di unione ed equilibrio tra e due forze energetiche che ci abitano, la luna e il sole, ida e pingala, il freddo e il caldo, il rilassamento e...
Eccoci all’apice del percorso Yoga, il punto di massima beatitudine a cui aspiriamo ogni volta che pratichiamo. Samadhi è la pace interiore, uno stato di benessere estremo che va oltre qualunque situazione concreta in cui ci troviamo. Studiando i testi vedici ed esplorandoci con la pratica,...
Ecco qui la pratica yoga di ottobre. Questo mese approfondiremo il tema samadhi, la pace interiore che corona il nostro percorso di meditazione con una consapevolezza matura e equanime, che ci permette di muoverci senza mai perdere la connessione con l'oltre. Partecipa alle lezioni per...
Quando la concentrazione è stabile per un certo lasso di tempo, lasciamo andare qualcosa ed entriamo in uno stato di beata astrazione. Non ci sono più distrazioni e siamo totalmente immersi nel non pensiero. Questo stato si chiama Dhyana, il settimo passaggio tracciato negli Yoga...
Ecco qui la pratica yoga di settembre. Questo mese approfondiremo il tema dhyana, la pura concentrazione che ci supporta nel nostro percorso di meditazione e sviluppo di consapevolezza. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme. ...
Dharana è la prima delle tre fasi di meditazione che troviamo nella scaletta proposta da Maharishi Patanjali nelle pillole di saggezza yoga chiamate Yoga Sutra. Dopo aver ritirato e focalizzato i sensi verso l'interno con Prathyahara, siamo pronti per sviluppare la quiete mentale. La nostra mente...
sabato 24 settembre, ore 10 - 12:30 Cerchio di Costellazioni Familiari al Femminile facilita Angelica Vanzetto Una mattinata insieme, tutta al femminile dalle 10 alle 12.30 durante la quale avrete la possibilità di lavorare sul vostro “tema” attraverso esercizi sulla vostra linea genealogica. Attraverso il metodo delle Costellazioni...
Ecco qui la pratica yoga di agosto. Questo mese approfondiremo il tema dharana, la stabilità della mente che ci apre le porte della meditazione. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme. ...
Pratyahara è il punto di passaggio, la chiave fondamentale che unisce la nostra esperienza nel mondo con la nostra esperienza interiore. Letteralmente significa astenersi dai sensi, ritrarre la loro dispersione e concentrarla per stabilizzare la mente. Tutta la nostra esperienza del mondo avviene grazie al contributo...
Dimmi la Verità Di informazione h24. Di fake news probabili e improbabili. Del distinguere il falso dal vero. Torna la compagnia teatrale ScenaMadre per la terza stagione con un nuovo spettacolo a cura del suo Laboratorio teatrale per adulti. Anche questa volta sollevano un tema attuale e controverso,...
“…Può essere proprio un sogno a portare a galla gli eccessi, l’equilibrio o le carenze in ambito affettivo, il desiderio di tradire o di ritornare insieme… I sogni parlano di noi e della nostra vita, del nostro passato, presente e futuro!” Comprendiamo insieme cosa vuole comunicarci...
Ecco qui la pratica yoga di luglio. Questo mese approfondiremo il tema pratyahara, la concentrazione dei sensi che ci dona consapevolezza e stabilità nelle asana e nella vita. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....
Il quarto tassello del percorso di crescita attraverso lo yoga è Pranayama, la consapevolezza della nostra energia vitale attraverso il respiro. Prana è l’energia che permea di vita tutto il creato, è quella forza di vita che si muove continuamente in un infinito fluire, che nella...
Ecco qui la pratica yoga di giugno. Questo mese approfondiremo le tecniche di respirazione, osservando, ascoltando il respiro naturale e facendo esercizi muscolari per respirare meglio. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....
Una serata dedicata alla pratica condivisa dello yoga, aperto a tutti: grandi, piccoli, esperti e principianti. Pratichi yoga regolarmente? Sei alle prime esperienze e vorresti approfondire? Non hai mai provato ma sei curioso? Vieni a praticare insieme nel giardino di Yogacara. Sarà una pratica equilibrata e mirata...
Proseguiamo il nostro percorso nel mondo yoga ed eccoci arrivati ad Asana, il terzo ambito di lavoro introspettivo, che riguarda il nostro rapporto con il corpo. Asana sono le posizioni o figure, la parte fisica e vagamente ginnica dello yoga, che si pratica sul tappetino e...
I 7 passi per la felicità Viaggio nei percorsi della mente e nei paesaggi dell'anima Da un’idea di Leyla Tommasi Un recital per condividere, aprirsi, ridere, piangere, riflettere, crescere insieme. Non si tratta di uno spettacolo al quale il pubblico semplicemente assiste ma, se vuole, può essere coinvolto direttamente....