Il Corpo, l’Anima, le Vibrazioni

Il Corpo, l’Anima, le Vibrazioni

Domenica 10 dicembre 2023

Ti proponiamo una mattina dedicata al risveglio del corpo e della mente, alla concentrazione e all’ascolto di noi stessi. Utilizzeremo le tecniche della tradizione Yoga per preparare il corpo e la mente alla quiete contemplativa della meditazione e al nutrimento dei suoni.

Inizieremo con qualche tecnica di preparazione allo yoga, respirazione e massaggio del viso, per continuare con una pratica yoga rilassante e stimolante che terminerà con la meditazione sdraiati accompagnati dai suoni di gong, ciotole del canto e dagli altri strumenti di guarigione che saranno presenti in sala. Concluderemo con uno spazio per la parola.

Se hai piacere di fermarti un po’ di più, porta un piatto da condividere e fermati a pranzo nella cucina di Yogacara.

Che cosa portare: Abbigliamento comodo, telo da stendere sul tappetino, copertina, calzini, una pietanza da condividere.

Info e prenotazioni: Giorgia 3791211091 Alberto 379 162 5106

Costo: offerta libera

Dove: Yogacara Isolalunga, via Isolalunga 16 Cicagna (GE)

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