Hatha yoga: un video per sviluppare apertura e morbidezza

Hatha yoga: un video per sviluppare apertura e morbidezza

Questo video ti accompagnerà in una pratica di un’ora circa (escluso il rilassamento, che potrai fare in autonomia), dedicata alle aperture delle anche e allo scioglimento muscolare per restare morbidi, flessibili e concentrati.

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