Il corpo e le vibrazioni

06 Oct Il corpo e le vibrazioni

GIORNATA PER IL BENESSERE PROFONDO – YOGA, PRANAYAMA e MEDITAZIONE SONORA

Con l´ Hatha Yoga l´energia nei nostri corpi ritorna a fluire,
con il pranayama la mente ritrova pace,
con il bagno sonoro ci rilassiamo a terra.

Una pratica per tutti
che rigenera il corpo e la mente.
Una mattinata per vivere il qui e ora
lasciando che la bellezza dell´universo si mostri,
e che serenità, cura e pace mentale
si manifestino in noi e nel mondo.

Il movimento che libera
L´Hatha Yoga profondo è una pratica che alterna dinamismo a staticità.
Osservando il nostro respiro con l´espirazione cercheremo di rilassare il corpo sciogliendo le microtensioni accumulate e che sono fonte di stress nel nostro sistema, ripristinando così il naturale fluire dell´enegia nel nostro corpo.
Il Pranayama è un potente strumento per portare chiarezza mentale e sciogliere le formazioni mentali radicate dentro di noi.
Camilla Iandolo, praticante e maestra di yoga e meditazione

Il suono che trasforma
Fin da tempi remoti in ogni continente l’uomo ha accompagnato la propria vita con strumenti che producessero
vibrazioni e suoni, strumenti musicali con cui entrare in risonanza ed espandere il proprio sentire, con cui evocare e ringraziare la vibrazione dell’universo di cui fa parte, con cui pregare, con cui curarsi,….
In questa pratica suoni e vibrazioni di gong e ciotole del canto si e ci faranno strada dentro noi stessi, potremo cosi immergerci in loro e loro in noi, per questo vengono chiamati anche bagni sonori;
una pratica di gruppo in cui ogni partecipante vivrà la propria esperienza che potrà avere molte connotazioni: silenzio, chiarezza, introspezione, riconnessione con l’esistenza, cerimonia, pulizia, cura…..
quel che vivremo durante questa esperienza potremo poi farne tesoro nel quotidiano come spunto di cambiamento, aiuto, sostegno, crescita,…
Buone vibrazioni a tutti
Alberto Zama, operatore olistico, praticante Reiki, ricercatore del vero

Programma della giornata:
9.50 arrivo
10.00-13.00 Pratiche

Che cosa portare: Abbigliamento comodo, telo da stendere sul tappetino, copertina,1-2 cuscini, borraccia, una pietanza da condividere.

Info e prenotazioni: Camilla 346 777 1441, Alberto 379 162 5106

Costo: 25 euro

Dove: Yogacara Isolalunga, via Isolalunga 16 Cicagna (GE)