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Ecco qui la pratica yoga di luglio. Questo mese approfondiremo il tema pratyahara, la concentrazione dei sensi che ci dona consapevolezza e stabilità nelle asana e nella vita. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....

Ecco qui la pratica yoga di giugno. Questo mese approfondiremo le tecniche di respirazione, osservando, ascoltando il respiro naturale e facendo esercizi muscolari per respirare meglio. Partecipa alle lezioni per decifrare i miei disegni e sperimentarla insieme....