Yogacara festival 2022

Yogacara festival 2022

Un’intera giornata per incontrarsi, conoscersi, praticare e festeggiare insieme l’inizio della stagione più attiva a Yogacara Isolalunga con yoga, meditazione, movimento, consapevolezza, musica. 

Presenteremo le attività in programma per l’estate e gli operatori che ce le proporranno, avrai modo di sperimentarle e di scoprire qualcosa di nuovo.

Inizieremo alle 10 di mattina e andremo avanti con attività e pratiche condivise fino a sera.

 

Programma:

10.00 cerchio di apertura e presentazione della giornata

10.30 Hatha Yoga del risveglio con Giorgia

11.45 percezione del corpo e movimento consapevole con Patrizia

13.15 introduzione ai sapori dell’ayurveda con Francesca

13.30 pranzo ayurvedico con Serena

15.00 presentazione calendario attività stagionali con Giorgia

15.30 automassaggio e pratiche di benessere con Michela

17.00 camminata consapevole e bagno di bosco con Mariarita

18.00 meditazione sonora con Alberto 

19.00 chiusura della giornata

 

Contributo: offerta libera consapevole

+ tessera associativa 2022: 10€

Da sapere: la giornata si svolgerà all’aperto e verrà rimandata in caso di pioggia

Che cosa portare: borraccia, telo mare o tappetino, abbigliamento comodo, felpa/copertina

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