Seminari residenziali Yoga

*Tutte le attività sono riservate ai soci Yogacara. Se non sei ancora socio, puoi richiedere la tessera associativa al costo di 10€

24/26 giugno

Yoga e benESSERE

Le energie che ci abitano – l’elemento Terra

Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche.

29/31 luglio

Yoga e benESSERE

Le energie che ci abitano – l’elemento Acqua

Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche.

26/28 agosto

Yoga e benESSERE

Le energie che ci abitano – l’elemento Sole

Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche.

23/25 settembre

Yoga e benESSERE

Le energie che ci abitano – l’elemento Cuore

Ritiro di yoga e benessere in natura con Michela Roggero e Giorgia Boitano dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi ha già fatto esperienze di discipline olistiche.

i nostri corsi yoga

La pratica

Ti propongo una pratica dolce e non competitiva che ha come obiettivo ultimo la crescita personale e il raggiungimento del benessere psicofisico, il cui metro è totalmente soggettivo.

La pratica regolare di Hatha Yoga ti aiuterà a sviluppare consapevolezza del tuo corpo e della tua mente e ti renderà più stabile.

In gruppo

Contattaci per conoscere i giorni e gli orari disponibili e per prenotare la tua prima pratica a Yogacara.

Da sapere: ti serviranno un tappetino, una copertina per rendere il rilassamento più confortevole, calzini e un cuscino se pensi di averne bisogno. Abbigliamento morbido. Consigliamo di praticare a stomaco vuoto.

Individuale

Vuoi approfondire la tua pratica yoga individualmente? Siamo disponibili a organizzare con te un percorso di crescita personalizzato e yoga terapia in base alle tue esigenze fisiche e psicologiche.

All’aperto o al chiuso, rispettando le norme igieniche previste dalla legge.

“L’essenziale nello Yoga non è imparare a stare sulla testa, ma imparare a stare sui propri piedi.” – Swami Satchidananda

Approfondimenti dal blog: yoga, ricette, appuntamenti

Ogni mese da venerdì 28 giugno alle 18.00 Ti proponiamo una serata dedicata al risveglio del corpo e della mente, alla concentrazione e all’ascolto di noi stessi. Utilizzeremo le tecniche della tradizione Yoga per preparare il corpo e la mente alla quiete contemplativa della meditazione......

Torna il festival di Yogacara sabato 11 e domenica 12 maggio, due giorni di festa, pratiche condivise, connessione, serenità e consapevolezza. Troverai tante attività per scoprire che cosa propone la nostra Associazione, conoscere i nostri collaboratori e dedicarti una pausa di benessere. Esploreremo che cosa......

Lo Yoga ci aiuta a fare pace con il nostro corpo e con la nostra mente diventandone consapevoli. Con la pratica di costanza e disciplina, riusciamo a ottimizzare il funzionamento della macchina-corpo che abitiamo  vivere in salute. Come possiamo immaginare, questo ci porta innumerevoli benefici,......

Approfondimento sugli Yoga Sutra di Maharishi Patanjali, il testo di riferimento quando vogliamo approfondire la pratica yoga e conoscerne la teoria, le origini, la saggezza. Come la filosofia yoga può aiutarci a vivere più sereni?  Ne parleremo con un esperto, Sandro. Contatta Mimma per prenotare......

Ogni mese nel giardino magico di Yogacara Isolalunga ti proponiamo delle letture animate per bambini, che coinvolgeranno i tuoi piccoli nell’ascolto, nel gioco e nella pratica di alcune posizioni o esercizi yoga. Sarà un’atmosfera giocosa e leggera, che li aiuterà a divertirsi in modo tranquillo......

In una sessione di “osteopatia in gruppo” potrai sperimentare la guarigione su più livelli. Mediante l’assistenza di Lori Sai, osteopata qualificata, verrà attivato il processo intrinseco di guarigione in ognuno dei partecipanti attivando così diverse risposte per la salute di ogni individuo. Come funziona? Prima......